Главная » Где отдохнуть » Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Давно мы не встречались с вами в рубрике «Моя библиотека».

Но сейчас я просто не могу не поделиться с вами своими эмоциями и впечатлениями от одной недавно прочитанной книги, к которой мысленно возвращаюсь снова и снова.

Это книга называется «Китайское исследование». И написал ее известный американский профессор, который занимается пищевой биохимией, Колин Кэмпбелл в 2004 году.

На русском языке она впервые была издана в году издательством «Манн, Иванов и Фербер».

Накануне Нового года я получила в подарок несколько книг. И среди них оказалась и книга «Китайское исследование».

Признаюсь честно, поначалу я отложила ее «на потом», решив, что это очередной опус про уже изрядно надоевшие всем «полезные» диеты и про здоровый образ жизни.

К тому же объем книги (503 страницы) не предполагал ее быстрого прочтения. Но несколько позже, открыв первую страницу, очень заинтересовалась ее содержанием и, несмотря на ее объем, прочитала также быстро, как обычно «проглатываю» захватывающие детективы.

Да и по сюжету эта книга чем-то напоминает детектив, хотя в ней не происходит никаких убийств. Если, конечно, не считать за убийство, в некоторых случаях, собственное отношение к себе, к своему организму и к своему здоровью.

Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Если коротко, в этой книге изложены результаты многолетних научных исследований, которые проводил автор книги, в области взаимосвязи питания и некоторых самых серьезных болезней нашего времени, таких как сердечно-сосудистые заболевания, онкология, диабет и других.

Колин Кэмпбелл провел настоящее расследование и доказал фактами и цифрами свою позицию на страницах книги «Китайское исследование».

Признаюсь, многое из того, о чем я прочитала, было для меня открытием. Например, о том, насколько тесно связано наше питание с нашим здоровьем в части противостояния опасным заболеваниям, я даже и не подозревала.

Меня это просто поразило. Не скажу, что я легковерный человек, который «западает» на каждую очередную модную диету. Скорее, наоборот… Но эта книга меня убедила и заставила поверить в эту взаимосвязь здоровья и питания.

И еще я поняла, что никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему: в любом возрасте, здоровым или уже будучи больным. Но лучше начать заботиться о своем здоровье с самого раннего возраста.

Все члены моей семьи прочитали эту книгу. Просто настоятельно рекомендую прочитать ее и вам. И даже если вы кардинально не измените свои привычки, во всяком случае, на многие вещи вы уж точно начнете смотреть иначе.

Кстати, читается книга, несмотря на свой научный жанр и большой объем, очень легко.

Лично для себя я сделала выводы и попробую изменить свои привычки в питании и образе жизни. Хотя знаю, как это непросто.

Приобрести книгу «Китайское исследование» можно в интернет-магазинах Озон или

Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Лабиринт.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Марсово поле в Париже: фото и описание, как добраться, история, карта

Марсово поле – это прекрасный парк, где любят прогуливаться и гостеприимные жители Парижа, и многочисленные туристы со всего мира. На площади, занимающей практически 25 гектаров, можно прекрасно провести время и отдохнуть.

Манхэттенский мост в Нью-Йорке (США): описание, фото, как добраться, карта

Гениальное произведение инженерного искусства, которому уже более 100 лет — мост Манхэттэн Бридж в Нью-Йорке. Огромный город с его высочайшими небоскрёбами, бесконечными дорогами и водными потоками ничто без мостов, главным из которых является Манхэттэн Бридж.

Интересные места в Праге для самостоятельного осмотра — фото, описание, адреса, режим работы, карта

Каждый год Прагу посещают более 4 миллионов туристов, жаждущих увидеть средневековую архитектуру этого таинственного города. Мы вас познакомим с интересными местами Праги, информацию о которых редко встретишь в путеводителях, но посмотреть которые стоит.

Манго (фрукт): описание и фото

Манго (фрукт): описание и фото. Где растет манго? Польза и вред манго Сегодня мы расскажем вам о таком необычном и экзотическом фрукте, как манго, родиной которого считается, как ни странно, Индия.

Интересные места в Милане (Италия)

Визитной карточкой Милана считается один из крупнейших в мире кафедральный собор Дуомо, расположенный на главной Соборной площади. Почти в каждом путеводителе по Милану можно увидеть изображение этого грандиозного собора.

Манго — фрукт или овощ: описание, польза, вред, как кушать и чистить? (сезон)

;Король фруктов ; ; манго стал самым популярным, он обогнал в рейтинге даже яблоко и банан. По легенде Бог Шива вырастил это дерево для своей возлюбленной. Безусловно это фрукт.

Интересные места в Берлине — куда сходить в Берлине, фото, описание, карта

Опытные туристы, приезжающие в Берлин не в первый раз, уже ищут альтернативу «пресному» маршруту. Мы решили помочь вам разнообразить отдых и подготовили обзор интересных и нетипичных мест в Берлине.

Мамаев курган в Волгограде

Раз ступенька, два ступенька, три ступенька… Мы считаем ступеньки и медленно поднимаемся с детьми на самую вершину. Мы снова на Мамаевом кургане. Да, это уже стало традицией.

Интересное о мире

С 1975 г. символом канадского города Торонто служит элегантная телевизионная башня «Си-Эн Тауэр». Вот уже без малого тридцать лет она сохраняет за собой почетное звание самой высокой обитаемой постройки в мире — ее высота составляет 553,34 м. Она почти в два раза выше знаменитой Эйфелевой башни! Башня стоит на северном берегу озера Онтарио.

Мальталингва: уроки английского языка и веселый отдых на Мальте

Мальталингва: уроки английского языка и веселый отдых на Мальте Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о возможностях детского летнего отдыха и обучения в английской школе Мальталингва на Мальте.

Мальта в феврале? Форум Винского

15 фев, 00:39 Смотрел тут: http://www.visitmalta.com/de/sea-excursions-and-boat-charters но не совсем понятно, работают они в феврале или нет. Там вообще не всё понятно со списком компаний.

Маленькая Бельгия на большой карте мира

Бельгия – увлекательное направление для путешественников, стремящихся познакомиться ближе со страной, известной на весь мир роскошными замками, вкуснейшими лакомствами и необычным отношением к юмору.

Индонезия или Шри-Ланка — что выбрать?

Многим туристам сложно делать выбор между Индонезией и Шри-Ланкой, но наш подробный обзор поможет определиться с местом предстоящего отдыха. Индонезия находится в юго-восточной Азии.

Малайзия Куала-Лумпур, Лангкави Langkavi самостоятельно фото

Малайзия Куала Лумпур пещера Бату, остров Лангкави, Langkavi Cable Car фото Продолжаем самостоятельно путешествовать Сингапур (Сингапур) — Куала-Лумпур (Малайзия) -о. Лангкави (Малайзия) . Теперь мы находимся в Малайзии.

Малага в марте

Отчет о поездке в Андалусию (Малага-Гранада-Кордова-Севилья-Малага). Шпаргалка д Отчет о поездке в Андалусию (Малага-Гранада-Кордова-Севилья-Малага). Шпаргалка для начинающих.

Индонезия — крупнейшее островное государство в мире, Гид по жизни

Индонезия ; крупнейшее островное государство в мире Многочисленные острова посреди океана и самобытные народы, населяющие их, уникальные традиции и разнообразные языки, буйная тропическая растительность и экзотические животные, песчаные пляжи и дымящиеся вулканы ; все это Индонезия, ставшая для меня страной неожиданных открытий и ярких впечатлений.

Мак-Мёрдо — cухие пустыни Антарктиды, фото, описание, карта

Название «Антарктида» сразу вызывает ассоциацию вечного снега и ледяных глыб толщиной в отдельных местах около 4 километров на громадном пространстве белого материка.

Индия климат, курорты, кухня, короткое описание страны

Индия - экзотическая страна с древнейшей историей и культурой. Страна разнообразий и контрастов, городского шума и природной тишины, единой культуры в ее массовом разнообразии.

Майорка на карте мира и Испании: где находится Пальма, какая это страна? (сезон)

Майорка – это живописный туристический остров, идеально подходящий для любого вида туризма. Благодаря прекрасному курортному климату, обилию первоклассных пляжей, горам и восхитительной природе, его считают раем для незабываемого отдыха.

Майорка в октябре

Двойной день рождения на майорке октябрь (самостоятельно)Майорка манила давно и вот наконец решили . . морепродуктов .Наборчик из белого албариньо с материка и розового с майорки пришелся весьма кстати.

Изысканная Майорка на карте мира — С рюкзаком по миру

Майорка – это живописный туристический остров, идеально подходящий для любого вида туризма. Благодаря прекрасному курортному климату, обилию первоклассных пляжей, горам и восхитительной природе, его считают раем для незабываемого отдыха.

Майорка в ноябре

Остров Майорка в ноябре — за небольшие деньги посетить модный курорт Если есть возможность приобрести тур на Майорку в ноябре, воспользуйтесь шансом, не пожалеете. Майорка — крупнейший остров, входящий в независимое испанское сообщество Балеарские острова.

Изысканная Майорка на карте мира

Майорка – это живописный туристический остров, идеально подходящий для любого вида туризма. Благодаря прекрасному курортному климату, обилию первоклассных пляжей, горам и восхитительной природе, его считают раем для незабываемого отдыха.

Майнцский собор (Mainzer Dom) в Германии: фото, описание, история, архитектура, карта

Майнцский Кафедральный Собор находится в городе Майнц, расположенном на юго-западе Германии в устье реки Майн. Величественное сооружение римско-католической эпохи находится в центре исторической части этого немецкого города на его Рыночной площади.